LES MILLS 2009
Vidéo envoyée par lesmillsfrance
DECOUVREZ LES MILLS !
Les Mills changent la façon dont le monde perçoit le fitness.
Les huit cours de fitness collectif apportent les résultats que tant de personnes attendaient et changent la vie de leurs adeptes de Sydney à Sao Paulo, de Rio à Reykjavik et de Paris à Wellington.
De la musique de qualité et des instructeurs passionnés animent des séances d'exercices stimulantes qu'un nombre croissant de membres de clubs intègre à ses habitudes de fitness.
Les cours sont actuellement enseignés dans plus de 10 500 clubs dans plus de 70 pays indépendants, avec un nombre de participants hebdomadaires estimé à quatre millions.
Les Mills ont marqué l'industrie de leur immense empreinte et ont été salués par le magazine Club Business International de l'IHRSA pour être « au fitness collectif ce que McDonald's est au hamburger ».
Les Mills ont fait bien plus que créer une forme d'exercice innovante et efficace : ils sont à l'origine d'un phénomène mondial dans le domaine du fitness.
POUR TOUTES CELLES OU CEUX QUI SERAIENT TENTEES DE REJOINDRE LA PLANETE « LES MILLS »
VOICI LA DEFINITION DE CHAQUE COURS :
Le BODY ATTACK™ est le cours de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l'endurance. Ce cours d'entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l'athlète du dimanche au compétiteur acharné! « L'AMOUR N'A PAS BESOIN DE POIGNEES »
*
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de la méthode Pilates. La respiration contrôlée, de la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, sur fond musical, contribuent à créer un cours holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie. « SOYEZ LE CALME DANS LA TEMPETE »
L'AQUADYNAMIC est un cours d'aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d'une manière COMPLETE, DYNAMIQUE et SECURITAIRE. Ce cours d'entraînement aquatique s'effectue dans une profondeur d'eau de 130cm en général et ne nécessite donc pas de bien savoir nager. « AQUADYNAMIC IT'S MAGIC »
Le BODYCOMBAT™ est le cours de cardio qui vous donne un coup de fouet et vous permet de vous lâcher complètement. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas. « LE FITNESS EST UN COMBAT, BIENVENUE SUR LA LIGNE DE FRONT »
Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s'emparer de vous. « A CHAQUE BATAILLE, SA DANSE GUERRIERE »
Le BODYPUMP™ est le cours original avec haltères pour le renforcement de tout le corps. Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes de muscles en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les flexions, les développés-jetés et les levés et les curls. De la musique géniale, des instructeurs exceptionnels et votre choix de poids : quoi de mieux pour vous motiver à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés! « FAITES-VOUS LE GENRE DE JAMBES QU'UN SHORT PEUT PORTER »
Le BODYSTEP™ est le programme de step qui vous donne de l'énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Le step réglable en hauteur et les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de sources formidables de motivation. « SOURIRE N'EST PAS OBLIGATOIRE FINIR LE COURS L'EST »
Le BODYVIVE™
est le programme de fitness collectif à faible impact qui vous permet de choisir l'intensité de votre effort. A l'aide de ballons VIVE™, de tubes VIVE™ et éventuellement de petits haltères, vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d'une musique enjouée et stimulante. Vous terminez ce programme profondément revigoré et pétillant d'énergie. « UNE TETE SAGE SUR UN CORPS D'ATHLETE »
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et l' « interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine. « PEDALEZ COMME SI VOUS L'AVIEZ VOLE »
J'espère vous avoir donné envie de pratiquer les Mills.
Merci à Christophe Andanson, Claudy, Vanessa, Karine, Monica,
Stephane et Alex pour la vidéo !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire